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油菜苔怎么炒好吃1、油菜苔掐去老梗只留嫩尖，清洗干净。2、把洗净的油菜苔切成小段备用。3、将干辣椒和葱切段，姜切丝，蒜切片，然后起锅烧油，将辣椒、姜、葱、蒜爆香。4、爆香后下入菜苔，大火翻炒。5、接下

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怎么才能吃得更健康,更爽健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐

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醪糟的吃法一、醪糟汤 1.红枣和桂圆干放入水中煮10分钟左右。2.放入枸杞继续煮10分钟左右。3.加入适量红糖调味。4.最后加入醪糟。撒上桂花干即可。美食小贴士：枸杞不要煮太久，醪糟要最后放，不然味道

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